【おこもり講座】
・桜湯（バスソルトづくり）3月8日(木)10時～1000円
【イベント】
・3/4(日)・3/11(日)10時～16時・バスボム作り・ひじかかとクリーム作り・・・キコライベント
2011年10月27日
「めまい」が起きそうなトキ。
「めまい」が起きそうなトキ。
足の腿から踵までの裏側にあたる部分がパンパンに張ってくることがあります。
そんなときは、ちょっとカラダを前に倒してゆっくりと伸ばしていきます。
前屈をするような感じです。
このときは、足を肩幅に広げて行います。
ジワリと足が伸びてくる感じがしてきて、頭にちょっと血が上るような感覚を感じたら・・・。
ゆっくりとカラダを起こしていきます。
もういちど書きますね。
①肩幅に足をひらき、ゆっくりと前屈をする。
②足全体の裏側がジワリと伸びてきているか感じ取る。
③少し頭に血が上るような感じになったらゆっくりとカラダを起こしてくる。
”最後の頭に血が上る”ってところ大切です。
なかなか頭をしたにすることないですから・・・。
Posted by kokono at 13:50│Comments(0)
│めまい＊ちょこっと対策
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