konokono　ときどき健康講座

午前中、リンパマッサージ体験会へ行ってきました。
顔のマッサージをやってきましたが・・・お年を召されたおばーちゃま。（体験会参加者のおひとり）
半分マッサージをしたら、なんと！！びっくりするぐらいあごのラインがアップ。
先生が、「写真を撮らせて！」と言葉に出るほど。
参加者全員「お～～～！！」この一声。
ただ、マッサージするだけではだめなんですね。
目標をするリンパ節に向かって・・・マッサージする。
これがコツですね。

とにかく、鎖骨が大切です。
右鎖骨は、右上半身のマンホール。
左鎖骨は、左上半身と下半身すべてのマンホール。

鎖骨がそんなに大切なんて。
あんまり思ったことなかったけど。

マッサージする前は、必ずリンパ節をほぐしておくこと。
これも基本です。
鎖骨・腋窩・鼠径部・・・この３大リンパ節をとにかくほぐす。
ここをほぐしておかないと、せっかくマッサージしても流れていかないそうです。

ゴミがつまっていたら、お水も流れないしね。
あとは、どこの部分をどこのリンパ節へ流していくか。

これがわかっていたら、あなたもすぐに「小顔」になれるかも！！

あとは、毎日の努力次第。