七夕★健康講座。

7月7日火曜日は、ちょこカル健康講座をお届けします。
こちらのアップが遅くなってしまっていて、お届けする内容が乏しかったですよね。

今回は、本講座第1回目。
「自分を知る・姿勢講座」です。

幼いころ、両親に「姿勢を正して食べなさい！」なんて叱られた経験はだれしもあるはず。
自分が、親になり子供に「そんな姿勢じゃ駄目よ！」な～んて、叱ったり。
でも、「正しい姿勢って、本当のところどうなの？」。
言われたその時は、背筋をピッとのばして少し経つと・・・またフニャリだったり。

今回は・・・
①自分を知る。自分のカラダがいまどんな状態にあるかを感じる。
②「カラダのゆがみ」というものを紐解いていく。
③美しく立つ。美しく座る。ポイント
④歪みを取ることを意識したエクササイズ
この4点に絞って行います。

参加者の方には、ここだけのおまけ「骨盤調整」も行っちゃいます。
まだ、受付はしておりますので興味がある方は、お気軽にお申し込みしてください。

申込みはこちら＞＞わいわい♪ちょこっとカルチャーまで